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[自省錄] 以緩解焦慮作為目標的一週（2025W22）

Posted on May 31, 2025

雖然前文提到《The Five Resets》一書中沒有我本身不知道的知識，但讀後還是有警惕自己留意一些思想上的不良習慣，例如犯錯後過份苛責自己（「Negative Self-talk」），又或是經常往最壞方向預測事情。這星期我試著作出一些改變：當下意識自我批判時，並阻止自己說「下次不要重覆犯錯就行。別再多想」。
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Tags: introspection

[自省錄] 「歷史小說」v.s.「歷史同人」（2025W10）

也許，若寫「歷史小說」時對於真實存在於歷史的主要角色有過於大膽的假設，或是作者的意願在故事中過於強烈、遠超越還原歷史人物邏輯的意向時，就會感覺偏向「歷史同人」的方向了？

Posted on March 9, 2025

上星期終於無法保持每週寫【自省錄】的紀錄😢，但那是因為週末都花在修訂論文上了。幸好修訂工作已完成，待合作者看完就可以把論文寄回期刊了，所以今週有餘暇看看書～
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Tags: introspection

【閱讀筆記】橘みつ《走過迷失人生方向的日子，我開始做蕾絲邊應召》

Posted on March 6, 2025

「蕾絲邊應召」乍看只是女性向性服務行業，但跟男性向的性服務有很大差異。即是前者也會提供肉體上的慰藉，溝通佔了非常重要的位置。みつ和她服務的對象親密接觸之前，會先溝通並了解對方的需要。過程中，她聽了來自不同背景的女性身上發生的故事。
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Tags: book-report rezu-fuuzoku

[自省錄] 來自美國各地朋友的壞消息（2025W8）

我知道多想沒用——我無力改變任何現狀，能為自己和朋友做的，只有保持健康生活習慣，繼續做該做的事，同時節儉生活，為應急（及幫助朋友）作好準備。

Posted on February 23, 2025

過去一個星期，美國又是被侵總統和Elon Musk搞到一片混亂——DOGE裁員和削減各方面經費的舉動牽連太廣，幾乎每天都收到各州朋友受到波及的壞消息。身在荒謬絕倫的狀況之中，我無力改變任何事，唯一可以做的，除了陪伴朋友，也許還有記述我所看到的事情。雖然充滿了負能量，但留個記錄還是好的。
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Tags: introspection

[自省錄] 觀摩朋友寫作的反思（2025W7）

分章的用意是轉換場景或視角，而每個場景要交代的細節，早就存在於腦海中。我必須把想到的一切以最精簡的方式全都寫出來。我認為能達到這目標的話，就沒有必要控制字數，結果就是有些章節長度失控…

Posted on February 16, 2025

過去一個星期，又一大堆壞消息——除了有在政府機關工作和在FAANG工作的好友被解僱外，我公司發生了一場政治風暴，同時部門裡又有人趁火打劫，我不幸受害。雖不至於丟失工作，但可見接下來的日子將如履薄冰… 這種時候理應離開，奈何企業和政府機關接二連三的裁員潮，讓就業前景更為惡劣。我也不知此時硬碰是否明智之舉。
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Tags: introspection

[自省錄] 我重遇多年前欺凌我的人（2025W6）

無論傷疤從何而來，人活下去都必須與傷疤共存。擁有傷疤並不是羞恥之事，即使當時的傷害是能夠避免的 — — 上次沒躲過，下次小心避免就好 — — 在得到別人的理解之前，我還得先接納擁有傷疤的自己。

Posted on February 9, 2025

上星期的某一天，我重遇多年前欺凌我的人。（幸好）那是一個專業視訊會議，而我當天不需要開camera發言。當那個人（下稱PK）露臉發言時，我沒想到我緊張得幾乎要馬上關掉視窗。
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Tags: introspection
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