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[自省錄] 聽宇多田的【Flavour of Life】...（2025W29）

真正觸發「愛情」的，是我內心某種面向或需要，投射在對方身上之後，再映入我眼簾的影像——這個影像出自我，之於我當然是美麗動人的。

Posted on July 19, 2025

聽完宇多田ヒカル和Harari的對談（聽寫筆記在此），很自然打開了好些日子沒聽的宇多田Spotify歌單。聽到【Flavour of Life】這首歌時，一種久遠的的悸動襲上心頭…
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Tags: introspection

[自省錄] 以緩解焦慮作為目標的一週（2025W22）

Posted on May 31, 2025

雖然前文提到《The Five Resets》一書中沒有我本身不知道的知識，但讀後還是有警惕自己留意一些思想上的不良習慣，例如犯錯後過份苛責自己（「Negative Self-talk」），又或是經常往最壞方向預測事情。這星期我試著作出一些改變：當下意識自我批判時，並阻止自己說「下次不要重覆犯錯就行。別再多想」。
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Tags: introspection
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